15 самых легких летних салатов

Легких во всех смыслах — и в приготовлении, и по калориям.

Мы не станем придумывать какие-то фантазийные названия. Салат есть салат – все порезать, все смешать. Добавить сметану, масло или смесь масла с уксусом. Специи и зелень по вкусу.
Сладкие фруктовые салаты не заправляют обычно ничем, хотя можно добавить натуральный йогурт, мед, лимонный сок.

В названиях будет сразу перечисление ингредиентов. А пропорции их видны на этих красочных фотографиях. Хорошо, что салат настолько простое блюдо!

КУРИЦА-ГРИЛЬ С МАНГО, АВОКАДО, СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ

ОГУРЕЦ, СЕЛЬДЕРЕЙ И СЛАДКИЙ ЛУК СО СМЕТАНОЙ

АРБУЗ И ВСЕ ЯГОДЫ, ДО КАКИХ ДОТЯНЕТЕСЬ

КОНСЕРВИРОВАННЫЕ НУТ И ГОРОШЕК, СВЕЖИЙ ПЕРЕЦ И ПОМИДОРЫ С МАСЛОМ

ОГУРЦЫ С ЛУКОМ И СМЕТАНОЙ

КИВИ, ДЫНЯ, КЛУБНИКА И СМОРОДИНА

ХОЛОДНЫЙ САЛАТ ИЗ МАКАРОН, ПЕРЦА, СЕЛЬДЕРЕЯ, ЛУКА И МОРКОВИ

САЛАТ РОМЕН С МАСЛИНАМИ, АПЕЛЬСИНАМИ И ОГУРЦАМИ

САЛАТ ЦЕЗАРЬ С ПЕРСИКАМИ

САЛАТ ИЗ ОТВАРНОЙ МОЛОДОЙ КАРТОШКИ С КУКУРУЗОЙ И ЗЕЛЕНЬЮ

САЛАТ ИЗ ОТВАРНОЙ КАРТОШКИ С СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ

САЛАТ ИЗ АВОКАДО, КЛУБНИКИ И ШПИНАТА

САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ПАСТЫ С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ И ЧЕСНОКОМ

САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ, ОГУРЦОВ, ЛУКА И ФЕТЫ

САЛАТ ИЗ НЕКТАРИНОВ, КИВИ И ЯГОД С МЯТОЙ

Сохраните эти замечательные рецепты легких салатов себе и не забудьте поделиться с друзьями!

 

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники