Быстрое избавление от головное боли.

Головная боль может проявиться в любой момент, причинить дискомфорт и испортить настроение на весь день. Лекарственные препараты, которые помогут избавиться от боли, можно не обнаружить вовремя под рукой или они могут не справиться с поставленной задачей. Что поможет забыть о головной боли?

Ароматические ванны. Ванна с добавлением ароматических масел поможет не только повлиять на головную боль, но и расслабить мышцы и устранить бессонницу. Такой способ для лечения боли особенно рекомендуется людям, подверженным приступам внезапной мигрени. Прежде чем принять ванну нужно добавить около 30 капель любого ароматического масла, их можно развести в сливках или жирном молоке, и влить в горячую воду. Хорошо подходят для этой цели масло чабреца, ромашки, лаванды, а также мяты, мелиссы и хвойных деревьев. В такой ванне нужно расслабиться на 20 минут. Можно ощутить, как постепенно проходит головная боль.

Примочки. Для облегчения состояния при сильной головной боли можно использовать примочки с прохладной водой. Смочите тканевую повязку или обычное полотенце в воде и наложите на лоб и виски.  Холодная вода вызовет сужение сосудов головы и уберет боль. Аналогичную примочку можно приготовить из сока капусты. После применения примочки нужно немного полежать в горизонтальном положении, примерно 20-30 минут, после чего выпить успокаивающий чай с мятой или медом.

Прогулка. Для того чтобы облегчить состояние, подойдет обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Важно проводить время на свежем воздухе на территории где отсутствует оживленное движение машин и людей. Если головная боль возникла на работе и покинуть закрытое помещение невозможно, можно просто проветрить помещение, запустить свежий воздух в комнату (проветривать необходимо в течение 25-30 минут), а затем несколько раз глубоко вдохнуть.

Отдых. Если головная боль возникла в ответ на длительное напряжение, значит организму, необходим заслуженный отдых. Также нужно соблюдать режим сна, не рекомендуется не высыпаться и спать слишком долго. В этих случаях может разболеться голова. Нормальным временем сна считается 7-8 часов.

Тугая повязка. Для того чтобы снизить болевые симптомы, иногда будет достаточно туго перевязать голову косынкой или полотенцем, после нужно полежать примерно 20 минут. Этот способ предназначен для людей, которые кроме боли ощущают общую слабость.

Акупрессура. Найдите точки, указанные на рисунках ниже и легкими надавливающими движениями помассируйте их по часовой стрелке в течение одной минуты и головная боль отступит через 5-10 минут после окончания акупрессуры.

Все советы для избавления от мигрени не заменят средства лечения и принесут только единовременный результат, при постоянной боли рекомендуется посетить врача для назначения лечения. Постоянное игнорирование этой проблемы может привести к негативным последствиям.

Больше советов о том, как избавиться от головной боли смотрите в видео:

Поделитесь полезной информацией со своими друзьями!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники