Архив рубрик: Диеты

Что есть женщинам после 40, чтобы оставаться здоровой и стройной.

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения. О том, зачем и как это сделать, мы вам сегодня и расскажем. Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние

Топ-25 сжигающих жир продуктов для женщин

Хорошо сбалансированная диета является самым важным фактором для здорового организма. Это может стать неожиданностью, но есть некоторые продукты, которые могут помочь вам сбросить вес быстрее и легче. Некоторые из этих продуктов действительно сжигают жир, пока вы их едите, а другие

Тибетская диета для похудения, очищения и омоложения организма.

Тибетская диета для похудения нравится многим людям. И не напрасно! Монахи Тибета сформировали не только свое особое мировоззрение и взгляды на жизнь, но и особый образ жизни. Немаловажное место в нем занимает питание, которое дает им крепкое физическое здоровье и

Вдохновляющие примеры похудения. Они смогли — и вы сможете!

Худеть непросто, очень непросто. Особенно трудно найти мотивацию для этого зимой, когда все время хочется есть, чтобы согреться, а до лета еще так далеко… И если за зиму ваш вес значительно превысил родные стандарты, а прийти в форму нужно быстро, беритесь,

Татьяна Устинова похудела на 90 кг! Сегодня она поделилась своим методом.

Поговорим о лишнем весе, от него хотят избавиться больше половины женщин всего мира. Даже неполные женщины постоянно борются с парой лишних килограмм. Так устроена психология слабого пола. Они постоянно выискивают супер действенный метод. А на самом деле секрета не существует.

Мотивирующие фото «До и После» — смотрите, как они похудели!

Ну кто не мечтает о стройном теле и сбросить лишний вес? Да все мечтают. Но удаётся это далеко не всем. Проблема в мотивации, а точнее в её отсутствии. Ниже приведены 45 фотографий людей, которым все-таки удалось добиться успеха. Все эти

15 интересных фактов о калорийности продуктов.

Британка Люси Маунтейн, которая ведет в инстаграме фитнес-блог, решила развеять миф о том, что полезная еда всегда низкокалорийна. Она утверждает, что набрать вес можно с помощью здоровой пищи и при этом, не надо ею объедаться. В своём блоге она наглядно

Чжэн Фучжун: НЕочевидные причины набора веса.

Если вы перепробовали всевозможные диеты и не достигли сколько-нибудь заметных результатов, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями китайского доктора Чжэн Фучжуна: Причин набора веса может быть много: наследственная предрасположенность, дурные привычки, тип организма, структура питания, внутренние болезни. Но у всех есть общая характеристика – слабая селезенка, которая

Возрастной жир убрался без грамма химии! Именно так худели наши бабушки, запиши…

Среди множества диет порой бывает сложно выбрать достаточно подходящую, чтобы легко переносилась и была эффективной. Гречневая диета на 14 дней относится к разряду лечебных, способствует очищению организма и легко переносится. Гречневая крупа — лидер среди круп по пищевой ценности. Ее по

«7 дней — 7 стаканов» — методика, которая избавляет от брюшного жира!

Похудение — это не просто избавление от лишних килограммов, оно должно быть продуманным и максимально безопасным для вашего здоровья. Ведь многие жесткие диеты и тяжелые физические нагрузки, создают огромный стресс для организма, в результате чего он не сбрасывает вес, а наоборот

Диета Протасова: идеальный план питания на 40 дней! 4 кг уходит за неделю.

Диета Кима Протасова, или «Протасовка», как ее любовно называет армия поклонников, — спасение для всех, кто отчаялся похудеть. Такой план питания совершенно безвреден для организма и даже полезен: после нескольких недель употребления пищи, богатой клетчаткой, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается

Волшебные “пилюли” для похудения: о рекламных фишках, которые НЕ работают!

Частенько, чтобы быстрее добиться цели (читай – похудеть), девушки начинают искать волшебные средства. Вот ты выпил таблеточку – и худеешь на глазах. А дальше занимайся себе в полшишечки, ешь что хочешь, но обязательно пей пилюлю два раза в день! Классно,

1«345»10