Архив рубрик: Диеты

Легкая диета на углеводах и белках без жесткого подхода к похудению.

Набрали лишние килограммы? Не стоить морить себя голодом и отчаиваться. Мы поможем вам. Предлагаем легкую, но результативную диету с подробным меню на каждый день. Кто-то начнет спорить и скажет, что просто так ничего не происходит и избавиться от легко набранных килограммов

«Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.

Нам, женщинам, хочется до глубокой старости выглядеть хорошо, и мы вечно в поиске секретов молодости. Судя по последним фото Светланы Дружининой, она этот секрет отыскала. Как ей удается всегда выглядеть изумительно и быть в хорошем настроении, несмотря на возраст? Мы решили это

Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.

Существует так много методик похудения, основанных на диетах, спорте, голодании, специальных витаминах… Но часто бывает так, что ты придерживаешься всех правил здорового питания, ходишь в зал, отказалась от вредных привычек, проверилась у эндокринолога, а лишние килограммы уходить не спешат. И у

Время переваривания различных продуктов

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться. Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в

Белок — строительный материал для наших мышц. А для женщин после 40 еще и самый важный. И вот почему…

Мы есть то, что мы едим. Эту аксиому рекомендуют запомнить врачи, ведь именно из пищи мы получаем все необходимые вещества для нашего организма. Мало кому известно, что из всех белковых продуктов яичный белок является самым легкоусвояемым. Даже Всемирная организация здравоохранения

23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесила список на холодильник!

Для нас это стало настоящим открытием! Как оказалось, многие продукты, которые человек привык употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление кислотно-щелочного баланса и здоровой гармонии

Травы для похудения: омела и липа.

Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса — это не предел! Есть очень старый и не раз проверенный рецепт: Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение

8 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить».

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Идеальная диета для женщин весом от 75 до 85 кг! Доктор Ковальков учит правильно худеть.

Многие люди пытаются сбросить лишний вес. Для этого придумывают разнообразные способы, выискивают самые изощренные методы… Вот только это не то, что нужно на самом деле. И доктор Ковальков доказал это на собственном примере, сбросив более 50 килограммов. Свой опыт он

Одна чайная ложка этой липкой массы поможет избавиться от живота! Просто добавляю в кофе.

Мы все прекрасно знаем, что одна чашка только что сваренного горячего кофе — лучшее средство, чтобы сделать утро прекрасным и получить заряд бодрости на весь день. Всё это благодаря содержащемуся в нём кофеину! Ты легко ускоришь метаболизм и, если употреблять

Минус 5 кг за 7 дней! Идеальный план питания, который поможет тебе стать стройнее.

Диета, которая не навредит здоровью! Секрет этой чудо-диеты в том, что ты тратишь энергию, которая поступает с пищей, на ее переваривание и легко худеешь. Если ты хочешь быстро прийти в нужную форму, этот план питания идеально подходит для воплощение цели

Съесть и не потолстеть: низкокалорийныe блюдa на скорую руку.

Лето в самом разгаре, а значит, еще не поздно подтянуть формы, убрать отвисший животик и привести в порядок фигуру к пляжу. Предлагаем вам разнообразить свое меню этими 7 вкусными и оригинальными рецептами на скорую руку, в которых содержится минимум калорий.