Архив рубрик: Фитнес

Он встал в центре ринга. То, что происходило следующие три минуты, просто не поддаётся описанию…

Спорт необходим для здоровья организму не меньше, чем воздух и пища. Какой вид занятий выбрать? Здесь каждый должен решать для себя. А любовь к нему должна прививаться с самых ранних лет. Спорт дисциплинирует, делает человека увереннее в себе, а также

Комплекс упражнений, разработанный пластическим хирургом

На сегодня данный комплекс считается одной из наиболее популярных методик для укрепления лицевых мышц. Это специальный комплекс упражнений, разработанный немецким косметологом и пластическим хирургом. На сегодня данный комплекс считается одной из наиболее популярных методик для укрепления лицевых мышц. Интересен тот

Гимнастика японских женщин Макко-хо — останови старение!

Экология, высокий ритм жизни, вредная пища – все это факторы, негативно влияющие на здоровье человека. Вот почему так важно каждый день укреплять свой иммунитет и не доводить до болезненного состояния. Спорт и физические нагрузки являются лучшим средством профилактики болезней и

4 вида женской попы и лучшие упражнения для каждой!

Любую попу можно подкачать так, чтобы она смотрелась аппетитно и сексуально! Но не все упражнения тебе подойдут — выбирай их в зависимости от исходных данных! Виды женских поп «Квадрат» Такая форма обычно доставляет немало переживаний своей обладательнице, хотя медики считают,

Худеть, ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Всего 8 упражнений, 6 минут, и вы в шикарной форме! Ну может быть, это громко сказано — ничего не делая. Но на самом деле эта гимнастика может помочь вам держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее

Утренняя гимнастика по-тибетски позволяет надолго сохранить молодость тела и духа!

Когда на лице появляются первые намеки на морщинки, мы паникуем и бежим в аптеку за чудодейственным лекарством и в магазин за чудо-кремом. Отложите походы в поисках решения проблем. Используйте для омоложения организма уже давно известный метод. Это тибетская гормональная гимнастика.

Укрепляем… Убираем соли… Разбиваем холку

Для всех у кого проблемы с шеей и воротниковой зоной. Всем кто проводит много времени за компьютером, за вождением автомобиля и т.д — посвящается! Прекрасные упражнения для проблемных зон шейного отдела. Занимаясь с нами Вы забудете об этих проблемах! Понравилась статья? Поделитесь

Протеиновый коктейль: худеем вкусно

Протеиновый коктейль – это густой напиток, в котором содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Он быстро готовится и легко усваивается организмом. Его можно пить утром, днем и вечером, мужчинам и женщинам, стройным и худеющим. Главное – знать несколько маленьких секретов

Как приготовить полезную воду из фруктов и трав?

Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки — ещё и очень калорийные,

Сколько калорий сжигают разные виды спорта

Сегодня мы расскажем, какие виды физической нагрузки наиболее эффективны для похудения. Пешие прогулки Эксперты утверждают, что 10 000 шагов в день – это оптимальная физическая нагрузка для того, чтобы быть в хорошей форме. При средней скорости 5 км/час тратится до

Ужин тебе нужен: 10 продуктов, которые можно есть на ночь

Ты наверняка слышала поговорку про то, что ужин лучше отдать врагу. И про то, что после 18 — ни-ни. Забудь об этом! Неважно, хочешь ты сильно похудеть или сбросить всего пару лишних килограммов, ужин обязательно должен быть частью твоего рациона. Да-да, чтобы сохранить стройную фигуру, очень

Избавься от болей в спине, улучши пищеварение и гормональный баланс!

Одно простое упражнение на 5-8 минут! Очень эффективное и простое упражнение! Результат вы почувствуете уже после первого занятия! Проявляйте заботу о себе! Поддержание правильной осанки тела имеет большое значение, по нескольким причинам. И если вы думаете, что правильная осанка только

1«456»9