Архив рубрик: Фитнес

Летний напиток для похудения! Лишние килограммы тают, как лед на солнце!

Потеря веса является постоянной борьбой для некоторых. Если вы попали в эту группу или только недавно решили потерять несколько фунтов, мы предлагаем удивительный рецепт, который не только улучшит обмен веществ, но и поможет вам сжигать жир быстрее. Вы будете поражены

Похудеть на 10–12 кг, используя особый рецепт жиросжигающего супа: достаточно 2 недель!

Эта методика похудения стала моей любимой… Когда хочется быстро привести себя в форму, использую только ее! Секрет жиросжигающего супа — в низкой калорийности порций и высоком содержании клетчатки. Чувство голода при таком питании отсутствует, зато лишние килограммы уходят быстро! Такой

Самый простой тест на долголетие! Достаточно сделать лишь несколько движений…

Чтобы узнать о состоянии своего здоровья, многие люди сдают большое количество анализов. Но совсем недавно бразильскому ученому Клаудио Гиль Арауджо удалось разработать тест, который без труда способен оценить физическое состояние здоровья человека. Многочисленные исследования подтвердили его эффективность. Хочешь узнать о

С помощью сибирской чистки кишечника, вы похудеете, улучшите обмен веществ и работу ЖКТ! И вот как у них это делают…

1й вариант чистки: Чернослив+крушина+холосас Такую чистку рекомендовала женщина из Сибири и рассказала о том, как у них это делают. После такой чистки улучшается обмен веществ и работа ЖКТ, со временем нормализуется вес. Берем 8 стаканов горячей воды, 50 г коры

Вот что будет, если делать планку каждый день

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за

Высокожировая низкоуглеводная диета LCHF: похудение с удовольствием!

Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею. Low Carb

Скорая помощь при обвислых щеках: эти 4 упражнения вернут им упругость и румянец!

Женщина в любом возрасте будет выглядеть неотразимо, если у нее будет четкий овал лица и подтянутые, упругие щеки с румянцем. Как это возможно? Сначала нужно разобраться, какие факторы способствуют дряблости щек и преждевременному старению. С возрастом кожа становится не такой упругой

11 трав, которые помогут быстро похудеть

Что нужно есть и чего не нужно есть для того, чтобы похудеть, мы уже с вами не раз обсуждали. На этот раз поговорим об особых дарах природы — травах, которые тем или иным способом могут помочь нам в этом нелегком

Как растопить лишний жир за 8 недель: стабильный результат без эффекта возврата веса.

В процессе похудения задействованы все системы организма. Он всегда связан с изменением привычек в питании, распорядке дня, жизненном укладе и требует недюжинной силы воли. Идущие к фигуре своей мечты в какой-то момент опускают руки по той причине, что вес просто

Голая йога. Зрелище невероятной красоты

В Instagram продолжает набирать популярность аккаунт @nude_yogagirl , что обозначает “голая девушка, занимающаяся йогой”. На сегодняшний день на страницу подписано более 580 тысяч пользователей. Неудивительно, ведь автор аккаунта объединил две очень популярные составляющие – йогу и обнажённое женское тело. На снимках демонстрируются самые

Полезное меню для тех, кто хочет привести свое тело в форму!

Рацион правильного питания на 1200-1500 ккал. Начинаем худеть уже сегодня, не ждем понедельника! Понедельник: 1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных

Самые лучшие упражнения для внутренней части бедра: преврати проблемную зону в достоинство!

Упражнения для внутренней части бедра 1. Упражнение «Лягушка» Ляг на пол или мат лицом вверх, прямые ноги подыми вверх. Соедини пятки, а носки разведи в стороны. В этом положении медленно сгибай колени, а затем с напряжением распрямляй. Сделай 3 подхода