Готовимся к лету: шикарная грудь с нашими упражнениями. Смотрим!

Теперь я не стесняюсь носить вещи с открытым декольте!

Красивая женская грудь, несомненно, атрибут гордости ее обладательницы. Если бюст – одно из ваших достоинств, то ничего странного в том, что представители мужской половины вашего окружения едва ли не сворачивают шеи при вашем появлении.

Однако для того, чтобы так было и впредь, не достаточно только лишь радовать себя красивым нижним бельем и беречься от чрезмерного количество солнечных лучей.

В этой статье мы рассказываем и показываем, как делать упражнения для красивой груди. Именно упражнения для бюста и станут вашими главными помощниками в деле сохранения «дамских прелестей».

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты для похудения бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов.

Похудели на 4-9 кг? – Тогда можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: для этого недостаточно просто пополнеть – в этом случае, скорее всего, ваш бюст просто-напросто обвиснет.

Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание красивой формы груди. Жировую прослойку, из которой состоят молочные железы, конечно, не накачать, – зато можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже.

Когда грудные мышцы укрепляются, бюст, какого бы он ни был размера, становится более упругим и приподнятым.

Сделать высокую грудь можно и в домашних условиях. Результат вы сможете заметить через 1,5-2 месяца тренировок. Главное – регулярность. Эти упражнения для бюста просто необходимы всем желающим похудеть, дабы потери «верхних 90» не были такими очевидными, а также девушкам после 25 лет, желающим сохранить молодой и свежий вид. Итак, что же включают в себя упражнения для груди?

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники