Три привычки, которые помогут укрепить отношения.

Иногда даже в самых крепких отношениях наступают сложные периоды, именуемые кризисами. Когда наступает такой момент, важно помнить, что это не случается внезапно и воспринимать подобные этапы как испытание и возможность проработать слабые стороны в союзе.

Главные причины кризисов

•Недостаток или отсутствие общения между партнёрами. Это одна из самых распространённых проблем. Причины бывают разные: нехватка времени из-за работы, хозяйственных дел, воспитания детей – люди просто физически не имеют времени, чтобы сесть и спокойно пообщаться.

•Попытки изменить характер или привычное поведение партнера, и даже частичное его непринятие часто приводят к ссорам и расставаниям.

•Эффект снятия «розовых очков». Этап, когда партнёры постепенно начинают замечать детали характера и привычки, на которые не особо обращали внимание до наступившего момента. Горячее чувство влюблённости постепенно угасает и все образы не кажутся такими идеализированными, как по началу. Появляется острая необходимость отстоять своё мнение, территорию, личные границы между партнерами.

•Недопонимание между партнёрами. У одних эта проблема проявляется со временем, а других прослеживается с начала отношений.

Многие сталкивались хотя бы с одной из вышеперечисленных проблем и прочувствовали на себе, что, если запускать подобные процессы, ни к чему хорошему это не приведёт. Нужно уметь приспосабливаться и искать выходы из ситуаций, какими бы трудными они не казались по началу.

Какие привычки помогут укрепить отношения между партнёрами?

1.Говорить. Обо всём и ни о чём, рассказывать всё что не нравится, не подходит, смущает или волнует. Партнёры должны быть в курсе чувств друг друга, иначе, все недоговоренные и несказанные слова будут выливаться в негативные эмоции, такие как: грусть, злость, гнев, самобичевание, проблемы с самоуважением. Когда идёт разговор, возможно он сопровождается ссорами и криками – это всё равно попытка поведать о своих эмоциях друг другу, и это нормально. Делится эмоциями с близким человеком – значит обмениваться энергиями и освобождать друг друга от нависшего груза, который состоит из удерживания в себе информации. Таким образом, через общение в отношениях выстраивается взаимопонимание.

2.Секс. Как терапия в кризисных этапах отношений. Безусловно лучшее что может закрепить удачный разговор – это секс с любимым человеком. Если же в этом плане имеются некоторые проблемы, например, отсутствие желания, можно попробовать разнообразить интимную жизнь, попробовав заняться сексом в необычных местах и позах, прикупить несколько интересных игрушек из секс-шопа, сделать то, что раньше было недоступным из-за страхов или предубеждений.

3.Отдых. Кроме путешествий и времени, интересно проведённого вдвоём, нужно сделать привычкой отдыхать и давать возможность отдохнуть партнёру. Ведь забота о себе – это залог к любви и самоуважению, а значит, и уважению, исходящему от других людей. Побыть наедине с собой, побаловать себя и тем самым поднять себе настроение, чтобы потом делиться накопленным позитивом с близкими людьми!

Ведь ни для кого не секрет, что если человек недостаточно себя уважает и любит, то это будет ощутимо и для окружающих. Нужно ставить заботу о себе на первое место, и показывать пример желанного отношения, тогда границы будут выстроены крепко и сбудутся все мечты!

Поделитесь интересной статьей со своими друзьями!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники