Вам известно, что бывает, когда спишь на левом боку? На каком же боку советуют спать врачи — смотрите видео!

Я поражена! Оказывается, поза сна имеет такое важное значение для здоровья! Возможно, вы спите неправильно?

Сон является необходимостью и это действительно важно, чтобы тело имело полноценный отдых, так чтобы мы имели максимум своей энергии. Люди, которые спят недостаточно и плохо, как правило, чувствуют усталость и плохое настроение, а со временем и значительное ухудшение здоровья.

Некоторые буддийские писания рекомендуют и монахи это использовали — сон именно на левом боку. Несмотря на то, что это звучит немного странно, но сон на левой стороне имеет много преимуществ для здоровья.

Лимфа стекает по направлению к левой стороне. Левая сторона тела — главенствующая сторона в лимфатической системе.

На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты, глюкозу и отходы, которые очищают лимфоидные узелки, чтобы перетекать к левой стороне.

Индийцы полагают, что если вы хотите отдыхать после еды, вы должны делать это на левой стороне.

Вот ещё некоторые преимущества сна на левом боку:

  • Желудок и поджелудочная железа провисают на левой стороне.

  • Если вы недолго отдыхаете на левом боку, они оба висят, и это способствует идеальному и эффективному пищеварению.

  • Еда двигается естественным образом через желудок, и ферменты поджелудочной железы выделяются на всём её пути.

  • Отдых с левой стороны позволяет печени висеть и секретировать ферменты к желудочно-кишечному тракту, проводить эмульгирование жиров и нейтрализацию кислоты желудка.
  • Не забывайте отдыхать на левой стороне. Вы будете чувствовать себя более энергичным и с лучшим пищеварением.
  • Магическим образом сон на левом боку позволяет улучшить выведение токсинов.
  • Тонкая кишка выбрасывает токсины через илеоцекальный клапан на правой стороне тела в преддверии толстой кишки.
  • Толстая кишка проходит вокруг правой стороны тела, пересекает полость живота и спускается к левой стороне.

  • Сон на левой стороне позволяет гравитации стимулировать движение токсинов в сторону толстой кишки из тонкой кишки наиболее простым способом.
  • Токсины двигаются очень легко к нисходящей ободочной кишке и устранение их утром будет упрощено.
  • Происходит улучшение сердечной функции. Более 80% сердца находится на левой стороне тела. Аорта является самой большой артерией тела и выходит из большой части сердца к левой стороне, прежде чем идти вниз по телу.

  • Когда вы спите на левой стороне, сердце качает кровь более легко в направлении нисходящей аорты.

Поделитесь с друзьями полезной статьей!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники