Всегда ношу в сумке 2 грецких ореха. Если ты узнаешь причину, сразу сделаешь так же!

Восточная медицина советует носить пару грецких орехов всегда с собой, чтобы в нужный момент снимать нервное напряжение путем массажа ладоней.

К сожалению, мы испытываем стресс довольно часто, а вот принимаем меры для борьбы с ним редко.

Как избавиться от стресса за 2 минуты

На наших ладонях расположены активные точки, отвечающие за работу внутренних органов.

Нажимая на них, можно избавиться от разных заболеваний и даже похудеть!

Чтобы быстро расслабиться, следует:

1 Взять в каждую ладонь 2 ореха и выполнить ими круговые движения.

2 Поместить орех на активную точку, расположенную на внутренней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, слегка прижать его ладонью другой руки и сделать круговые движения орехом.

3 Слегка помассировать кончики мизинцев пальцами другой руки.

Эффективность упражнения, как объясняет восточная медицина, заключается в том, что психическое состояния человека контролирует не голова, а внутренние органы.

Например, энергия таится в легких,

  • ум — в сердце,
  • дух — в печени,
  • воля — в селезенке,
  • а стремление к достижению цели — в почках.

Ореховый массаж может стать настоящим спасением в стрессовой ситуации.

Стоит найти всего несколько минут для того, чтобы отдохнуть от ежедневного ритма и уделить внимание своему душевному состоянию.

Пусть пара орехов в сумочке вам в этом помогут.

Советуйте попробовать эту методику и вашим друзьям!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники