Овсяное молоко за 5 минут.

Привет! Сегодня Голодный Мужчина покажет как приготовить овсяное молоко в домашних условиях — это быстрее, чем сходить в магазин! Советую испробовать шоколадный вариант. Подходит такое растительное молоко для вегетарианцев и не только.

Ингредиенты:

  • Вода — 1 литр
  • Овсяные хлопья или овсяная мука — 1 стакан
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Подсластитель — по вкусу
  • Опционально: Ванилин, Какао.

Приготовление:

Воду комнатной температуры или холодную, чистую и фильтрованую отправляем в блендер. Туда же добавляем овсяные хлопья цельно-зерновые ( вместо хлопьев можете использовать муку, молоко будет слаще), соль, подсластитель по вкусу. Можете брать сахар, у нас сегодня финики. 7-8 штук без косточек. Далее по желанию можете добавить растительное масло, не больше 1 столовой ложки. Запускаем блендер на максимум секунд 40.

Далее вам понадобится какая-то плотная ткань (полотенце, футболка бывшей/бывшего 🙂 или безвкусная наволочка, подаренная на новоселье 🙂 ). У нас обычный хлопковый мешочек. Ставим его в кастрюлю и выливаем туда всё молоко со жмыхом. Затем мешочек поднимаем, сдавливая его, чтобы жмых остался внутри мешочка. И молоко готово. В молоко можете добавить ванилин или какао. Перемешайте и вкушайте. Взбалтывайте перед употреблением. Можно добавлять в кофе или гранолу.

Приятного аппетита!

Сохраните этот великолепный рецепт себе и поделитесь с друзьями!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники