Рецепт полезных оладушек с кокосом.

Иногда, а порой и слишком часто, каждой девушке хочется чего-то сладкого, или даже мучного. Однако, невозможно постоянно следовать своим «хотелкам», есть все, что захочется при этом оставаться в хорошей форме, сохранять стройность. Данный рецепт оладий позволит Вам наслаждаться вкусом тех самых, «бабушкиных оладушек», так горячо любимых с детства, без вреда для фигуры.

Рецепт оладий чрезмерно простой и быстрый (время приготовления 10-15 минут). По вкусу не уступают обычным «дрожжевым» оладьям, а состав и калорийность значительно лучше. Оладьи имеют нежнейшую консистенцию, приятный вкус, а также необычную кокосовую нотку. Кроме того, данные оладушки можно употреблять людям с непереносимостью глютена.

Ингредиенты:

  • 50 г рисовой муки
  • 1 куриное яйцо
  • 150 г кефира 2,5% жирности (можно заменить на ряженку)
  • 15 г кокосовой стружки
  • Сахарозаменитель по вкусу
  • Разрыхлитель, ванилин

Приготовление:

Смешать все ингредиенты при помощи вилки до однородной массы.

Обжарить с двух сторон на антипригарной сковороде до румяной корочки.

Подавать c йогуртом или сметаной.

Приятного аппетита!

Сохраните этот замечательный рецепт себе и поделитесь с друзьями!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники