Архив меток: диеты

Теряю до килограмма в сутки! Два месяца передышки — и снова за дело…

Я всегда слышала от бабушки и мамы, что свекла очень полезна. Несмотря на это, мне тяжело было заставить себя съесть хоть грамм. Но, когда я столкнулась с проблемой лишнего веса, нелюбимый продукт стал моим спасательным кругом. Теперь салатик из свеклы

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства.

Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галоны масел, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить. Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма? 1.

Диета балерин: они вообще едят?

Эффективные и здоровые способы похудеть от Майи Плисецкой, танцовщиц «Лебединого озера» и другие полезные советы для девушек, которые хотят, чтобы их ПОДНИМАЛИ. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать, чтобы достичь результатов. Итак: Правило № 1 Пей не менее полутора литров чистой негазированной воды в сутки. Лайфхак: если

«Убийца» ожирения, всего одна ложка в день и вы избавитесь от 15 кг за месяц.

Многие эксперты утверждают, что это лучший способ потерять лишний вес это ускорить ваш метаболизм. Каждый человек имеет различную скорость метаболизма. В этом случае низкого уровня метаболизма похудеть достаточно сложно. Но есть несколько способов ускорить метаболизм. Самый удобный это сделать с помощью продуктов питания.

Белковые блюда на ужин – худеем с пользой и удовольствием.

Чтобы встретить предстоящие праздники с подтянутой и красивой фигурой, важно позаботиться о каждодневном рационе заранее. Специалисты из области диетологии развенчивают миф о пользе изнуряющего голодания и полагают, что сбалансированное питание пять раз в день – это ключ к успешному похудению. Многие

Как безопасно похудеть к Новому Году.

На календаре уже ноябрь, а это значит, что у нас все меньше времени для подготовки к Новому Году! На носу корпоративы, семейные застолья, шумные праздничные вечеринки и затяжные новогодние каникулы. Естественно, каждая девушка хочет выглядеть шикарно в праздничном наряде и

Ошибки при организaции прaвильного питaния.

На пути к правильному питанию все новички поначалу наступают на одни и те же грабли. В этой статье мы приводим мнение нескольких авторитетных диетологов о том, какие именно ошибки в «здоровом» питании мешают нам оставаться по-настоящему здоровыми. Принимать на веру

Кето-диета как один из самых популярных сегодня трендов в диетологии.

Кетогенная диета или кето-диета сегодня является одним из самых популярных трендов в диетологии. Это довольно необычный план питания, в основе которого лежит наука и особенности физиологии. По популярности кето-диета обогнала даже палео, которое занимало позицию лидера на протяжении последних 2-3

13 советов, которые помогут сжечь жир, если вам за 40.

Как известно, с возрастом у женщин меняется гормональный фон, вследствие чего замедляется метаболизм. Эти изменения ведут к некоторым неприятным последствиям: набору веса и трудностям в избавлении от него. Однако мы можем привести в пример множество женщин, которые после 40 имеют

Легкая диета на углеводах и белках без жесткого подхода к похудению.

Набрали лишние килограммы? Не стоить морить себя голодом и отчаиваться. Мы поможем вам. Предлагаем легкую, но результативную диету с подробным меню на каждый день. Кто-то начнет спорить и скажет, что просто так ничего не происходит и избавиться от легко набранных килограммов

«Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.

Нам, женщинам, хочется до глубокой старости выглядеть хорошо, и мы вечно в поиске секретов молодости. Судя по последним фото Светланы Дружининой, она этот секрет отыскала. Как ей удается всегда выглядеть изумительно и быть в хорошем настроении, несмотря на возраст? Мы решили это

Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.

Существует так много методик похудения, основанных на диетах, спорте, голодании, специальных витаминах… Но часто бывает так, что ты придерживаешься всех правил здорового питания, ходишь в зал, отказалась от вредных привычек, проверилась у эндокринолога, а лишние килограммы уходить не спешат. И у