Японский метод, который поможет полностью расслабиться за 5 минут.

Джин Шин Джитсу — это комплекс философских учений и целительских приемов, которые использовались в Японии с древних времен.

По прошествии веков, многое было забыто, но кое-какие знания все же сохранились и до сих пор используются. Например, знаменитый успокаивающий массаж ладоней, о котором мы и поговорим сегодня.

Всех нас время от времени терзают тревоги, страхи, сомнения. Порой беспричинные, эти чувства буквально выбивают нас из колеи и могут привести к серьезным физическим и психологическим последствиям. В такой момент техника Джин Шин Джитсу — это именно то, что нам нужно. Итак, устраиваемся поудобнее и смотрим.

Согласно учению Джин Шин Джитсу, каждый из пальцев на руке имеет определенную психологическую функцию: большой палец отвечает за чувство тревоги.

Указательный — за страх. Средний — за гнев.

Безымянный — связан с такими чувствами как тоска, грусть и неуверенность.

А с помощью мизинца, как ни поразительно, можно контролировать чувство уверенности в себе.

Чтобы восстановить внутренний баланс и погасить негативные эмоции, нужно всего лишь обхватить каждый палец другой рукой и подержать 1-2 минуты.

Затем повторите то же самое на второй руке.

А если в душе бушует ураган, попробуйте прижать большой палец к центру другой ладони на 2 минуты. Вы сразу почувствуете себя спокойнее.

Мы часто недооцениваем тот вред, который наносят нашему здоровью переживания и тревоги. А ведь их ни в коем случае нельзя игнорировать!

Вы все еще не верите, что эта техника работает? Попробуйте прямо сейчас!

Поделитесь полезной статьей со своими друзьями!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники