Архив рубрик: Диеты

Три авторских рецепта детокс-напитков для стройного тела и отличного самочувствия.

Сегодня стало модным следить не только за своим внешним видом, но и за здоровьем. Это, согласитесь, не может не радовать. Как говорил классик, “В здоровом теле — здоровый дух”. Предлагаю поговорить о такой прогрессивной тенденции в области диетологии, как “Детокс”.

Лимонная диета: три варианта для похудения.

К середине зимы в России традиционно наступает время, когда на прилавках магазинов цитрусовые берут верх над аппетитными яблоками, грушами и даже теснят уже совсем не экзотические бананы, ананасы и манго. Потому именно зимой на первое место по актуальности выходит, так

Сергей Бубновский. Как качественно сбросить вес. Советы от известного доктора.

Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию. Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно. Изучив такую науку как диетология, и

Имбирно-лимонный коктейль поможет уменьшить объем талии и сохранить форму.

Вкусно и очень эффективно! Этот лимонный коктейль поможет вам быстро и безопасно потерять лишние килограммы.  Какие ингредиенты вам нужны: 1 лимон. 1 огурец. 1 ст.л. тертого имбиря. петрушка. 1 ст.л. алоэ вера. стакан воды. Как готовить и употреблять: Измельчите и взбейте

Самые здоровые диеты мира.

У французов, японцев и шведов есть нечто общее. Готовясь к написанию своего бестселлера 2010 года «Пять самых эффективных мировых диет» (The 5 Factor World Diet), персональный тренер знаменитостей и специалист по питанию Харли Пастернак (Harley Pasternak) объехал страны, население которых в

Как похудеть с помощью тмина.

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца! Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом. На

Легко сбросить вес (немного психологии).

Если вы – честный человек, то рано или поздно вы признаетесь себе, что в ваших лишних кг и см виноваты только вы сами, вернее, ваши неправильные мысли о себе, об устройстве мира и их взаимодействии – себя и мира. —

Готовим тело к лету.

Практические советы по стабилизации своего веса после пышных застолий от женщины, которой за 2 года удалось похудеть более, чем на 50 кг. Так уж исторически сложилось, что славянские традиции щедры праздниками. И, конечно же, они сопровождаются пышными застольями. Не успели

Кефир + специи = минус килограммы.

Предлагаем Вам очередной рецепт замечательного напитка для тех, кто хочет почиститься от шлаков и сбросить несколько лишних килограмм. Конечно, это не панацея от ожирения, но в сочетании с физическими нагрузками может дать отличный результат. Как делать и принимать кефирный коктейль

Что такое «сытая» диета и почему она лучше изнурительных способов похудения.

Несмотря на то что бодипозитив все активнее входит в нашу жизнь, многие люди до сих пор сидят на изнурительных диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Так, например, население США ежегодно тратит $ 33 млрд на продукты для похудения. Мы любим вкусно

Диета по-индийски.

Согласно индийским поверьям, люди по телосложению бывают трех видов: вата, питта и капха (в зависимости от стихии, которая нами управляет). И каждой из этих категорий подходит своя индивидуальная диета. Прочитайте описание и определите свой тип и диету, которая поможет вам похудеть. Вата

Самые калорийные фрукты, которые приводят к полноте.

Большинство людей заблуждается насчет фруктов, считая, что фрукты приносят только пользу для организма. Но фрукты могут и привести к полноте, связано это с их огромной калорийностью. И чтобы не растолстеть, важно знать об этом. Фрукты и ягоды имеют в своем