OllyClub

Каждая вторая женщина после 30 лет замечает, что ее формы стали намного пышнее. Роды сильно отражаются на фигуре, да еще и неправильное и вредное питание дает свое. Но если взяться за себя, то очень быстро можно решить все проблемы.

Хотим вам рассказать историю об одной женщине, которой надоело быть пышкой, и она решилась на эксперимент – ела всю неделю только одни ананасы. То, что она увидела в зеркале через неделю такой строгой диеты, поразило не только ее саму, но и ее близких. А вы хотите знать, сколько килограмм уходит через неделю? Тогда читайте нашу статью, и возможно она поможет и вам стать стройнее и моложе.

Ананасовая диета имеет возможность нейтрализовать эффекты переедания и токсины, которые попадают в организм через потребление нездоровой пищи.

Рекомендуется придерживаться этой диеты в течение 4-х дней. Однако, такая диета хороша лишь как временное средство, так как она предполагает несбалансированное питание.

Диета может помочь вам потерять до 3 кг в неделю.

Ананас имеет ряд преимуществ для здоровья и является очень эффективным в борьбе с отеками, вздутием живота и целлюлитом.

Кроме того, ананас богат бромелайном, который улучшает пищеварение, обладает противовоспалительными свойствами и повышает обмен веществ.

Ананас — гипо-калорийный фрукт (100 граммов содержит 40 калорий). Попробуйте потреблять его свежим и спелым и держать в холодильнике «вверх ногами», чтобы сахар распределялся равномерно. Свежий ананас имеет желтовато-оранжевый цвет и корочку без каких-либо пятен. Структура твердая и листья зеленые.

Когда вы на ананасовой диете, вы должны избегать:

• переработанные мясные продукты и старый сыр
• углеводы
• энергетические и алкогольные напитки

Пейте по крайней мере 2 чашки чая в день и по крайней мере 2 литра воды в день.

Пример диеты на один день:

Завтрак: ананасовый сок + 1 фрукт + 1 чашка чая

Перекус: натуральный ананасовый сок

Обед: 4 ломтика ананаса + 1 ломтик хлеба

Полдник: ананасовый сок + 1 яблоко

Ужин: 2 ломтика ананаса + 50 г отварного риса + 1 чашка чая против метеоризма

Ананасовая диета на 3 дня:

День 1: потреблять только свежий ананас и воду.

День 2: ананас, вода и две банки тунца (одна на обед, другая на ужин).

День 3 идентичен 1-му дню.

Примечание: Основная цель этой диеты — устранить лишние токсины и отходы из вашего тела.

Рекомендуется включать ананасы в ваше ежедневное меню.

Противопоказания:

Ананасовая диета подходит для людей, которые, как правило, в хорошем состоянии здоровья. Не рекомендуется для людей, страдающих от диабета и колита и тех, у кого расстройство почек или печени.

Также этот фрукт не рекомендуется потреблять тем, кто страдает любыми заболеваниями ЖКТ. Ананасовая диета не подходит при гастрите и язве!

Важно! Не забывайте сразу после приема ананаса и сока из него полоскать рот, поскольку натуральная кислота, входящая в состав этого фрукта, способна быстро разъедать зубную эмаль!

Поделитесь с подругами полезной статьей!