OllyClub

Все знают, что больному гипертонией важно научиться управлять своими эмоциями, необходим и дневной сон 1-1,5 часа, отказ от вредных привычек и здоровый режим труда.

Необходимо исключить из питания жирные продукты, включить в рацион побольше продуктов, содержащих калий (овощи, фрукты, ягоды), и обогащать диету йодом. Но, это необходимо и любому здоровому человеку.

А что делать, когда беспокоят приступы повышенного давления? C повышенным давлением отлично можно справляться и в домашних условиях. Для снижения давления вам помогут народные средства.

Одним из вариантов является поглаживание по линии сонной артерии. Эффект от поглаживания будет, т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.

Эта точка — линия действительно работает, только когда массируется сверху — вниз, то давление понижается.

А снизу- вверх — давление повышается и нужно массировать сразу и левую, и правую сторону.

И еще, самое главное — эта линия нормализует работу организма. Улучшается настроение, снимается головная боль.

Итак, как быстро понизить разгулявшееся давление.

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы

ТОЧКА №2

Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца.

Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую, хотя есть рекомендации проводить это поглаживание —одновременно с двух сторон.

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст.
Нормальное давление у ребёнка , которому исполнился год: у мальчиков – 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек – 95/65.
Нормальное давление у ребёнка 10 лет : 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет : у юношей – 123/76, у девушек – 116/72.
Нормальное давление у молодых людей, которым около 30-ти лет : у молодых мужчин – 126/79, у молодых женщин – 120/75.

У человека среднего возраста : У 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.
Для пятидесятилетних мужчин и женщин : нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.

Для людей пожилого возраста : нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.
Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет : нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин.

Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным.
Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста – 150/79 мм рт столба.

Повышенное артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.

Поделитесь полезной статьей со своими друзьями!