Климакс можно замедлить! Главное — распознать первые признаки.

К наступлению климакса все женщины относятся по-разному. Одни воспринимают климакс спокойно, другие его панически боятся, третьи считают, что с наступлением климакса жизнь закончена.

Последняя категория женщин подобными размышлениями может довести себя до нервного расстройства.

Действительно, для климакса характерен ряд малоприятных симптомов, появление которых связано с неминуемой гормональной перестройкой организма.

Но, если ты обнаружишь их вовремя, то сможешь отсрочить приход климакса и облегчить его течение.

Климактерические изменения в организме длятся несколько лет и делятся на конкретные фазы:

  • Пременопауза
  • Менопауза
  • Постменопауза

Наступление климакса очень индивидуально и зависит от множества факторов, таких как количество беременностей, перенесенные аборты, наличие плохих привычек и даже психологический настрой.

Ранний климакс наступает до 40 лет. Поздний — после 55.

Первые признаки климакса

Бессонница. Нежелание или невозможность заснуть, сопровождающиеся навязчивыми мыслями и зацикленностью на определенных проблемах.

Сердцебиение. Его спонтанное учащение.

Онемение конечностей, чувство сдавленности в груди. Причина — нарушение кровообращения.

Тревожность. Частое ощущение тревоги, беспокойства, раздражительность и резкие перепады настроения.

Сухость слизистых. К ним относятся сухость глаз, полости рта, влагалища.

Перемены в фигуре. Тело утрачивает женственные черты.

Температура тела. Ее значительные колебания — вспомни о пресловутых приливах.

Если ты заметила у себя эти симптомы, значит, тело сигнализирует тебе о замедлении функции яичников и приближающейся гормональной перестройке.

К сожалению, после прохождения этого этапа женский организм начинает стремительно стареть.

При появлении этих симптомов, скорее обращайся к гинекологу. Он подберет тебе подходящие противозачаточные средства, чтобы исключить возможную беременность, и порекомендует заместительную гормональную терапию, которая поддержит твое тело в должном балансе.

Не стоит пугаться. Гормональная терапия — метод проверенный и действующий безотказно.

Организм будет получать недостающее количество эстрогенов, это улучшит твой гормональный фон и общее самочувствие. Твое тело получит извне то, что больше не может синтезировать само.

Негормональные средства на растительной основе — достойная замена гормональной терапии.

К таким средствам относятся биологически активные добавки с фитоэстрогенами, витаминами и минеральным комплексом.

Не бойся обращаться за квалифицированной врачебной помощью. В такой неспокойный для твоего организма период лучше находиться под наблюдением того, кто точно знает, что нужно делать.

В качестве дополнительного источника фитоэстрогенов можно выбрать продукты, богатые этими растительными соединениями.

Злаковые и бобовые культуры: чечевица, соя, семена льна, ячмень.

Овощи и фрукты: яблоки, морковь, гранаты.

Напитки: пиво, бурбон.

Поделитесь с подругами этой полезной статьей!

Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Поделиться ВКонтакте Поделиться в Одноклассники